皆さんこんにちは！

印西温水センターの糸賀です。

 

この度、ご自宅で出来る運動の動画配信を始めました！

内容はトレーニングからストレッチ、レッスンのちょっとした内容まで

様々です。

定期的に更新していきますので、お楽しみください！

 

初回配信内容はトレーニングプログラムから≪スクワット編≫です。

足腰のトレーニングに最適ですので

ぜひ皆さんもやってみてください！

↓動画を見るならココをクリック！！

 

次回のトレーニング内容は、≪腕立て伏せ編≫です。お楽しみください！

 

今後の配信予定・・・

5月3週目　ヨガプログラム　窪田インストラクター

　　　　　  太極拳プログラム　haoインストラクター

　　　　　  キッズHIPHOPプログラム　Kaoruインストラクター

などなど。

その他にも内容を用意していきます！

ぜひぜひご活用ください！

YouTubeで無料配信していますので

「チャンネル登録」たくさんの「いいね👍」・・お待ちしておりま～す！！

ご意見・ご希望のレッスン内容等がありましたら、問い合わせメールより内容等を記載してお送りください。

ご応募お待ちしておりま～す(^^)/