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★1月 新規スタジオレッスン・スタジオ正月企画のお知らせです🎍

第一弾 ~お正月企画~

「リセット正月太り!!」

1月11日(月)25日(月) 19:00~19:45 第1スタジオ開催! 16歳以上 10名様限定です。

※1月限定で、「トランポリンシェイプ」のレッスンを無料体験できます!

トランポリンの上で音楽に合わせてジャンプ&ステップして楽しみながら汗を流し、体幹を鍛えダイエット効果抜群です!

是非、お友達と一緒にご参加ください。


第二弾 ~新規スタジオレッスン~ 

※下記全てのレッスン 施設利用料+400円でご参加できるレッスンとなります。

 

「しなやか健康美ピラティス」 木曜日 14:00~15:00  海宝インストラクター

久しぶりの温水センターでのピラティスレッスンプログラムです!

こちらは 1月から3月までの限定レッスンとなりますので、この機会をお見逃しなく!!

体のコア(深部)を考えて動かすエクササイズです。しなやかに動いて、バランスのとれた心と体の健康美を手に入れます!

 

「FIGHTINGBOOTCAMP」 水曜日 19:00~20:00   YASUYOインストラクター

緊急事態宣言発出に伴い開催時間が 18:30~19:30 に当面の間変更となります。

様々な格闘技の動きを取り入れた脂肪燃焼系プログラムです。ボディメイク・体力アップ・ストレス発散が一度にできます!

ご参加には室内シューズが必要です。 ※1階 受付でレンタルシューズ200円もご用意しております。

 

「バランスボールエクササイズ」 水曜日 14:00~15:00  ちなつインストラクター

隔週開催のプログラムです!(1月は、お正月休みの関係で変則開催で、20日・27日の開催です)

音楽に合わせて ポン! ポン!弾むだけで有酸素運動が出来ちゃうんです。姿勢改善や、肩こり・腰痛の改善に最適です!

 

「目覚めのリラックスヨガ」 金曜日10:00~11:00  haoインストラクター(山口インストラクター)

「ほぐして引き締めるヨガ」より、少し初心者の方向けに改良した最新プログラムです!

目覚めの朝に合わせてゆっくり時間をかけて行うストレッチで心身を整えます。

美しい自然な体を手に入れてください。

 

★その他にも、多種多様なプログラムをご用意しております。

下記、プログラムスケジュール表をご覧ください。

 

レッスンスケジュール表(表)⇐ここをクリックしてください。 

レッスンスケジュール表(裏)⇐ここをクリックしてください。  

 

 

2021.01.01

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