印西温水センタースタッフブログ

キッズ空手☆

1月より「キッズ空手」のレッスン時間と担当者が変更になりました 💡

毎週土曜日 11:15~12:15 担当:萩原 

空手の流派は、松濤館流。レッスンは、基本を中心として徐々に上級の技を習得していきます 😎

礼儀作法を身につけ、努力の精神、集中力を養うクラスです!!

1月~3月のレッスンを現在開催中ですが、開催期間の途中からの参加も可能です

参加費は、お申込み日から残り回数分+(事務手数料)¥500になります!                                                   (1月~3月開催期間)1/10~3/21

お申込みは、1F受付まで・・・

無題無題2

 

一瀬先生の日常♪

こんにちは ♪ バレエコンディショニングとヨガを担当しています一瀬由紀です (・U・)

皆様はお休みの日はどのようにお過ごしですか?

私は、猫が大好きで、よく猫カフェに行くのですが、この前行った猫カフェには10kgのデブ猫がいました !テレビでも紹介されたそうです ♪ 他にもたくさんの種類の猫が居てとても癒されました 😳

私も食べすぎには注意!!猫を見てつくづく思いました・・・(>U<:)//

バレエコンディショニングは、身体の中心となるコア(体幹部)を刺激しますので、太りにくい身体を目指せます☆

猫好きの方、しなやかで太りにくい身体を目指したい方、ぜひレッスンに遊びに来て下さい♪                               皆様のお越しをお待ちしてます :-)

身体ほぐしストレッチ&ヨガ」金曜 14:00~15:00              

バレエコンディショニング」金曜 15:15~16:15

1回¥400+施設利用料でご参加頂けます ★当日のお申込みも可能です☆

一瀬さん

キッズHIPHOP体験会

CIMG0815CIMG0819キッズHIPHOP体験会のお知らせです(*0V0*)//

日程:1/20(火)、1/27(火)

対象:小学生

時間:17:40~18:40

参加費:1回¥500

担当:KAORU

受付:1F受付

楽しく、元気にたくさん身体を動かして自然に身体が動くようになります♪

更に、体験会から1週間以内にコース型教室にお申し込み頂くと、 事務手数料が無料に!!

この機会にぜひ、ご参加下さい 😛

 

福袋☆

お正月休みも終わり、そろそろ運動をしなければ・・・ (>U<;)!

とお考えの方も多いかと思います 💡 そ・こ・で新たに運動を始める方にぴったりなレディースフィットネスウェア福袋を販売中です!

お値段は、有名スポーツブランドのTシャツ靴下タオルのセットで¥3.000!!

¥1.000 と ¥2.000 は、完売してしまいました。

限定3セットとなっております ☆ お早めに、お買い求めください(*・U・*)//

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ママヨガ特別イベント☆

ママヨガ特別イベント花粉症対策ヨガ

肩、首のまわりのコリを感じる 😥

春の花粉症に悩んでいる 😐

そんな方におススメ!!

12/8、12/22(月) 

10:30~11:20 

参加費:1回¥500 

場所:2Fスタジオ

対象:6ヶ月~未就学児と保護者

お申し込みは、1F受付にて・・・当日申し込みも可能です 😎

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少しでも症状を改善したいけど、こどもをあずけてまで…
こんな悩みを一緒に解消しませんか?
お子様がぐずったり泣いても大丈夫です!
心にリラックス、身体にご褒美をあげましょう♪

おすすめレッスンPart3☆

スタジオおすすめレッスン第3弾は、「バレエコンディショニング」♪

毎週金曜日 15:15~16:15 参加費:施設利用料+¥400

バレエの基礎のバーレッスンと、バーを離れた自立した動きを組み合わせて行います 😳

動きは簡単そうに見えますが、正しく身体を使えるようになるにはとても奥が深く、身体の使い方、                          バレエ用語をレッスンで覚えていくのもこのレッスンの魅力です 😉

じわっと汗をかき、ダイエットにも効果的です★

その他に・・・

インナーマッスルが鍛えられる⇒姿勢改善、関節を安定させることにより関節痛の軽減、                                怪我や腰痛の防止                                           

筋力アップ                                           

柔軟性の向上       

しなやかな身体づくり                                 

などの効果が期待出来ます(*・U・*)★

へぇ~と思った方!ぜひ、ご参加を 😆

EX-H60176担当:一瀬

 

 

キッズエアロビクス体験会♪

11月26日(水)16:30~17:30 親子で踊ろう☆キッズエアロビクス体験会」を開催致します(。・U・。)♪

参加費は、¥500                                 

対象は、4歳~小学3年生のお子さんと保護者の方

担当YUI

運動が苦手な子人前に出るのが苦手な子の楽しく身体を動かすきっかけにエアロビクスを始めてみませんか?初めての習い事の子にもおすすめです 😉 まずは、おうちの人と一緒に体験してみましょう :-)

お申し込みは、1F受付けにて・・・お気軽にご参加下さい 😆

リラクゼーション新メニュー☆

リラクゼーションエリア リ・コンディショニングINZAIの、お試しメニューエステメニューリニューアル致しました(*>U<*)★

今年最後のお試しメニューは・・・「もみほぐしde腰痛改善15分¥1.000!!

期間は、11/21(金)~12/28(日)

ピンポイントに腰をほぐし、さらにストレッチを加えることで腰やお尻の血行を良くし、腰痛を改善していきます 😀

エステメニューのおすすめは・・・

お手軽スッキリエステ20分¥1.500

お腹二の腕しわ・たるみ(顔)ヘッド(頭)の4つの部位からお好きなコースをお選び頂けます ☆                          気になる部位に短時間で効果的です!!

更に・・・特に気になる方には、「ウエスト&お腹引き締め集中コース45分¥3.800がおすすめです ★

皆様のお越しをお待ちしております(*0U0*)☆

 

おすすめレッスンPart2

 

続いてのおすすめレッスンは、大人の向けの「ボディワークピラティス」☆

毎週土曜日 10:00~11:00 担当:猪口                    

加費:施設利用料+¥400 

ヨガのストレッチ効果と、しなやかで疲れにくい怪我の少ない強い筋肉が得られます ★                                  身体づくりをしたい方男性にもおすすめのレッスンです♪

当日のお申し込みも可能です!お申し込みは直接、印西温水センター受付けにて・・・ (☆V☆)//

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