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パーソナルトレーニングご案内☆

背骨コンディショニング パーソナル体操:-) 香トレーナー

デイリー型レッスン「背骨コンディショニング」でも人気の香トレーナーによるマンツーマンで行う                             パーソナルトレーニングです 💡 IMG_3516IMG_3512背骨の歪みは万病のもとと言われています 😐

1、ゆるめる:背骨の歪みにより固まった関節や神経をゆるめる

2、背骨の歪みを矯正する:歪んだ背骨(一部他の関節)を元の位置に戻す

3、筋力を向上させる:背骨を支える筋肉を鍛え、さらに神経の伝達を回復させる

これらのエクササイズで肩こり、腰痛をはじめ、関節痛、手足のしびれ、偏頭痛、内臓疾患などあらゆる症状の改善・緩和を目指していくプログラムです 😉

曜日:毎週水曜日 時間:15:10~16:10

料金:30分¥3.000 「背骨コンディショニング」のレッスンを受けた当日にパーソナルトレーニングを行う方が対象。

45分¥4.500 「背骨コンディショニング」のレッスンを当日、または1度でも受けたことがある方が対象。

60分¥6.000 どなたでも申込み可能です。

「背骨コンディショニング」のレッスンは、毎週水曜日14:00~15:00に開催しております 💡

参加費は、¥400+施設利用料 💡 こちらも、お気軽にご参加下さい 😉

○香トレーナー紹介文○

身体がラクになります!気持ちが明るくなります!ぜひ、一緒に始めましょう!!

保有資格

・背骨コンディショニングパーソナルトレーナー

・ペルビックストレッチマスタートレーナー

・PFAヨガコーチ

お申込みは、1F受付けまで・・・ 💡

【KUMIトレーナーパーソナルトレーニング時間変更のお知らせ】

月曜 15:30~17:30

火曜 14:00~17:00

KUMI先生パーソナルトレーニング紹介は↓↓↓

パーソナルトレーナー紹介2☆

秋☆

食欲の秋、スポーツの秋と楽しみが多いこの時期ですが、

暖かい季節から天候がガラリと変わり、疲れや体調不良が現れやすくなったり、

日照時間が短くなることで、なんとなく落ち込んだ気分になってしまうのもこの季節の特徴です :-(

そんな悩めるストレスを和らげる為に、効果的な事が、STRESS(ストレス)という言葉と絡めて紹介されていたので、こちらでもご紹介したいと思います 💡

S:Sport(運動)

T:Travel(旅行)

R:Recration(休養、気晴らし)

E:Eat(食べる)

S:Sleep(睡眠)

S:Smile(笑う)

Sport(運動)Recration(休養、気晴らし)Smile(笑う)をしにぜひ印西温水センターにお越し下さい 😀 

パーソナルトレーナー紹介3☆

パーソナルトレーナー3人目の紹介は、「キッズ空手」のインストラクターでもお馴染みの萩原徳明(はぎわらのりあき)トレーナー :-) 身体の不調を取り除きたい方におすすめです 😆

柔道整復師の資格を活かした骨格矯正や徒手抵抗のエクササイズ(マシンを使用しない)を使用し、身体の不調の改善に導いていきます 💡

トレーニング可能日は、土曜 9:30~10:30限定1枠のみです!

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CIMG1219○萩原トレーナー紹介文○

空手道場指導者として、子供から一般の方の指導をする傍ら、トレーニング指導と栄養指導を専門的に行っております。

医学的な見地からの運動と栄養、骨格矯正を加えたアプローチでクライアント様ひとりひとりにあったプログラムをご提供し、ひとりでも多くの方の心とからだの美と健康へのお手伝いをさせて頂ければ幸いでございます。

保有資格

・柔道整復師

・栄養士

・全米エクササイズ&スポーツトレーナー協会パーソナルフィットネストレーナー

・ 公益社団法人 日本空手協会二段 公認技術指導員

 

お申込みは、1F受付まで・・・ :-) 

 

 

 

 

 

 

パーソナルトレーナー紹介2☆

パーソナルトレーナー2人目の紹介は、女性のボディメイクに特におすすめのトレーナー

KUMIトレーナーです 😀

月曜15:30~17:30

金曜11:00~15:00

この時間帯の中で、ご予約頂けます。

 

背骨や足が歪んだままのトレーニングは逆効果。硬い所は柔軟性を出し、弱いところは筋出力を上げるためのコンディショニングを重点的に実施。

美容や健康、筋力低下の影響による運動機能不全を解決する機能改善のためのコンディショニングレッスンです。

 

ホルモンバランスの乱れ(生理不順、更年期障害、メンタル系の病気の副作用による肥満)等ご自身だけのトレーニングではフォローしきれない部分を修正し、1人1人のお身体の状況に合わせたトレーニングを提案します。

 

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KUMIトレーナー紹介

自身も不規則な就業から体調不良になった経験があり、健康を取り戻したい為にパーソナルトレーニングに励み、すっかり健康を取り戻しました。その経験を活かし、よりお客様の気持ちを理解し寄り添いながら似た様な境遇のお客様や、様々な身体の悩みをお持ちのお客様のサポートさせて頂いております。

食事指導と共に生活環境のカウンセリングを重視した内面外面の両方からアプローチしたトレーニングでお客様の身体がみるみる変化していきます☆

 

保有資格:JHCAフィジカルコンディショナー

PFAピラティスマスタートレーナー

AFAA PICインストラクター

マットサイエンスインストラクター

 

お申込みは、1F受付まで・・・ 😎

 

 

パーソナルトレーナー紹介1☆

 

パーソナルトレーニングとは、現在のカラダの状況や目的に合わせてマンツーマン(1対1)で行うトレーニング指導ですが、当施設では、お客様の様々なニーズに合わせたパーソナルトレーナによる指導を行っております 😀

当施設で最も指導歴の長いパーソナルトレーナーの吉田賢公(よしだまさひろ)トレーナー

火曜 16:00~20:30

水曜 9:00~20:30

この時間帯の中で、ご予約いただけます 💡

IMG_225411個の項目で、カラダ全体の安定性や運動性などをチェックし、姿勢不良で起こる痛みの原因を突き止め改善へと導いていきます 💡

パーソナルトレーニング体験(60分)¥2.700

パーソナルトレーニング(40分)¥3.780

パーソナルトレーニング(60分)¥5.940CIMG0866

また、吉田トレーナーの最大の売りは、「加圧トレーニング」!!

加圧トレーニングは、常トレーニングの約10倍と高い濃度の
成長ホルモンを分泌を促します 💡 この成長ホルモンは、脂肪を分解し、燃えやすい状態にしてくれのでダイエットには非常に効果的です

加圧トレーニング体験(60分)¥3.240

加圧トレーニング(40分)¥4.320

加圧トレーニング(60分)¥6.480

○吉田トレーナ紹介○

小さな頃から様々なスポーツにチャレンジし、スポーツを通じて目標に向かって努力する大切さやその努力が報われた時の感動などスポーツで得た感動をもっと多くの人に感じとほしいとの思いから、スポーツの専門学校に進学、その後は、フィットネスクラブ、加圧トレーニング専門ジムの勤務を経て現在に至る。パーソナルトレーナーとして目指すは、「お客様を感動させる人」お客様のトレーニングのサポートを通して日々自分自身も成長していきたいと考えております 😉

保有資格:加圧本部認定加圧インストラクター

NSCA認定ストレングス&コンディショニングスペシャリスト

 

ご予約は、お電話または、1F受付まで・・・・

 

 

ファイテン販売中です☆

トレーニングルームにて、ファイテンの商品の販売を始めました 😉 ♪

ファイテンパワーテープ

体の各部位の痛みを軽くし、筋肉をリラックスさせて、体本来の力を目覚めさせます 😕

e-water:スキンケア・ニオイケア・エイジングケアなどうれしい機能がいっぱいのオイルです :-)

ウォーミングアップジェル:体を動かす前に、ジェルを使ってマッサージを行うことで筋肉の温度を上げてほぐし、体をいち早くベストな状態に 😳

リラックスジェル:体を動かした後に、ジェルを使ってマッサージを行う事で筋肉をクールダウン :roll:

その他、カタログの商品のご注文も出来ます 😆 お店に行かなくてもご購入が出来ます★

トレーニングジムご利用の際には、ぜひ手にとってご覧下さい(*・U・*)//

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TVがつきました☆

トレーニングジムのランニングマシン全台にTVがつきました 😀 ★

音声は、イヤホンをさして聞いて頂く様になっております 💡

イヤホンのレンタルは行っておりませんので、お持ち頂くか販売しております 😎

1F受付にて販売中・・・イヤホン¥200

 

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スクール追加募集のお知らせ

こんにちは!印西温水センターです。

印西温水センターでは、皆さんのより豊かなスポーツ・ライフのため、
スイミングや空手、ダンスなど様々なスクールを開催しています !

早いものでは先週からスタートしているものもありますが、
まだまだ追加募集を行っているスクールもあります!
春からアクティブなスポーツライフを満喫してみませんか?

ご予約はこちらのページから受付けています。

ご予約、ぜひぜひお待ちしています!