カテゴリー別アーカイブ: 健康づくりの話

「フィッシュセラピー」始まりました。

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今年もフィッシュセラピーがやってきました。足を入れた途端に、足の周りに寄ってきて死んだ角質を食べ始めます。お魚には歯が無いので、足を噛みつかれることも、健康な角質をかじることもありません。

10分間 500円 ・ 5分間 300円 で体験できますよ~。

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死んだ角質や粉吹きした皮膚のみ、唇を使って食べるのです。魚につつかれている時は、くすぐったいような感覚だと多くの人が表現します。通常は15分から30分ほど足を浸せば、柔らかでスムーズな皮膚となります。今年の夏は、足の美容のため、定期的にフィッシュセラピーのフットバスをして、ペディキュアをしてみてはいかがですか。

 

ファイテン 「ソラーチ」設置しました。

 足裏のアーチに着目した、新発想のフットマッサージャーです。
アーチを整えて、美しい脚へ。
「伸ばして、ほぐす」新発想。手もみ感覚が心地いい。
10分 200円です。この機会に是非お試しください。
ファイテン1

ファイテン2

ファイテン3

プールで運動する利点って?

雨が降りつづいて梅雨本番ですね~。
皆さん元気にお過ごしでしょうか?

今日は健康に関するお話を一つ。
「プールで運動することの利点」についてです。
プールでの運動は水圧がかかるため、通常の運動よりも負荷が高くなります。
これこそがプールで運動することの利点なんです。
陸上と同じ運動をしても水中の方が消費カロリーが多くなり、ダイエット効果が見込めるのですよ!
また、水中では転倒などのケガがおきにくいので、高齢の方でも安全に運動でき、リハビリなどにも持ってこいです。
全身にくまなく水圧がかかることで血行が良くなるなどの効果も見込めますよ。

印西温水プールは雨でも晴れでも快適な屋内温水プール!
雨でアウトドアスポーツができないこの時期、プールで運動をしてみませんか?

これからも健康に関する話を投稿していきますので、
お楽しみに~。