☆スタジオ無料レッスン紹介☆

こんにちは!!

いいお天気ですね~ 😎

週末もこんな天気が続いてくれたらいいのですが・・・ :roll:

 

さて今回はスタジオレッスンの紹介第2弾です 😀

今回は  土曜日無料レッスン『ボディメイクトレーニング』『リセットストレッチ』のご紹介です 😉

このレッスンは間15分あけての二本立てのレッスンです☆

13:15~13:45『ボディメイクトレーニング』はマシンを使わない、どこでも出来る筋トレをおこないます!

たるんだ体をキュッと引き締め、筋肉増強、脂肪燃焼、燃える体づくりをしていきます 😛

シメに心拍数を上げるインターバルトレーニングで満足度120%!!

14:00~14:30『リセットストレッチ』では一週間の疲れをゆったり取り除いてスッキリリラックス!

もちろん、ハードなトレーニングはちょっと・・・と思うかたもリセットストレッチだけの参加大歓迎です!!

インストラクターはトレーニングルームスタッフの千葉が担当しております 😛

千葉さんといえば・・・『お酒』・『ラーメン』と検索すれば出てくるのではないか?!というくらいお酒・ラーメンが大好きで、おいしいラーメンを求めてどこまでも足をのばして行ってしまうところがさすが!!なんです :mrgreen:

もちろんトレーニングも出勤前にしていたりとかなりアクティブ!!

そんな千葉さんと楽しく元気にトレーニングしてみませんか?

このレッスンは無料レッスンとなりますので施設利用料のみで参加できます 😀

迷われている方はぜひ、参加してみてくださいねっ 😀

皆様のご参加を心よりお待ちしております 😛

 

 

 


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