おすすめレッスン♪

今回は、前回の記事でお伝えした、STRESS(ストレス)を和らげるのに効果的なSport(スポーツ)を行い、ぐっすりSleep(睡眠)出来るよう、おすすめのスタジオレッスンをご紹介致します。

「STOP!体重!!燃焼エアロ」毎週日曜日10:00~11:00

体重を落としたい、たくさん汗をかきたい方 😈

健康維持の為におすすめのレッスンです 😆

運動量の多い動きで消費カロリーは、ウォーキング1時間の消費カロリーのなんと2倍!300キロカロリー 😉  😉  😉 男性も参加しやすい内容です☆

また、血中の脂肪を減少させることであらゆる病気の予防や改善にもつながります :-)

また、運動器官に影響が出ない乳がんは、術後の運動療法としてむくみやこわばりなど悪化した筋肉をほぐすことが出来、肥満を防ぐことにより発症後の死亡率が40%も減少すると言われています 💡

参加費は、1回¥400+施設利用料

お申込みは、1F受付まで・・・ 😀


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